夏だからこそより一層熱中症には注意をしよう

こまめな水分補給や休息をしっかりとろう

夏が近づいてくると、間違いなく増えてくるのが「熱中症」
必ずテレビのニュースなどでも数日に1度くらいの頻度で発生のニュースが出てしまいます。

どれだけ毎年注意を促すようなニュースやアナウンスがあっても、ついつい自分は大丈夫。という感覚から疎かにしてしまいがちだったりもするんですよね。

少しでも体調不良のような症状があったり、思わしくない時には、すぐに休憩する事が大切でもあります。
水分不足や休息が不足しているとよりなりやすいという事も聞いたことがありますので、しっかりと自分の体の事ですから自分で面倒をみてあげる事が大切です。

ちょっとの油断が後々になって大きな負担になってしまう恐れもあります。
体を労ってあげるのが大切ですよ。

熱中症は実は屋外よりも屋内の方がおおい！？

熱中症って聞くと、ついつい外で遊んでいて帽子もかぶらずに水分も取らずに…といった事や、野球やサッカーなどのような外で部活動をしている学生がかかっているようなイメージがありませんか？

でも実は熱中症って屋内でもなるらしいですね。
むしろ、屋外よりも屋内の方が発症率が高いという事も聞いたことがあるくらいです。

まぁこれは屋外はなる可能性を十分に配慮してる人が多いというのと、屋内は全く注意散漫という結果もあるかとは思いますが、とにかく屋内でも熱中症にはなるんだ。という事をしっかり肝に銘じておく必要があります。

外だと少ししんどくなったりするとすぐ休んだりもするし、熱中症を疑いやすいかもしれませんが、屋内は熱中症にならないという既成概念を既に持っていれば、熱中症を疑わないですし、ついつい無理をしてしまったりもしかねません。

そういうものこそがより熱中症になりやすい原因でもあったりするのですから、なんとも負のスパイラルだと言えますね。
まずは屋内でも熱中症は発生するし、その割合も高いからより注意が必要というのを知っておくのが第一歩です。

屋内は特に体育館のような施設などでは閉め切ったりしてモワっとしてたりもするので、より注意が必要かもしれませんね。
非常に暑い日もあるので、これからの季節、くれぐれも注意していきたいところではないでしょうか。

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