健康的にが大切です。便秘も出すだけじゃなくてね。

言われてはっと気づかされました。

ついついその当事者じゃないと気づかない事がありますよね。
外部からどれだけ言ったりしていたとしても、やはり自分がその身にたってみないと気づきませんし、そういうものかもしれません。

便秘で悩んでいたので、ちょっと気になって調べたりしていた時に、とあるサイトで書かれていた言葉。

便秘は健康的に解消させなければいけません。

エスティモア様より

これ、結構重要ですよね。
便秘で悩んでいたりすれば結構気づくと思うんですけど、苦しいときはなんでもいいからとにかく出てくれ！って思ってしまいがちです。

体が資本であり健康だからこそ動ける。

でも、これってよくよく考えれば当たり前なんだけど、出ればいいって話でもないですよね。
たとえば体重がけっこう多くなってて、なんでもいいから痩せてくれればいい！って考えてしまうのと同じで、どだい、無理な話というかむちゃくちゃな考え方なんですよね。

無理して痩せたらダイエットにはリバウンドや健康に害を与えたりといったマイナスがあるのとおなじで、便秘も無理矢理だしたらそれが自分の体にいつか返ってくる可能性もあるというわけで。。。

なんでも健康が一番というのは病気になったり体調を崩したりしないと気づかないもので、書かれているのを見てはっとしました。
気をつけていきたいものですね。

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